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Courir Pour Des Pommes propose à ses adhérents diverses séances d’entraînements supervisées.
Le mercredi à 17H30, avec Olivier sur le Complexe Sportif Bernard MAYOL de Rive-De-Gier, pour un travail sur piste.
Le mercredi à 19H15 avec Vincent sur le site de la Gare de St-Martin-La-Plaine pour une sortie en pleine nature.
Le samedi à 9H avec Aude sur 4 sites dédiées
Le dimanche à 9H pour une sortie dominicale au gré des envies…
Ces entraînements sont proposés de façon bénévoles par des passionnés prenant sur leur temps libre pour diriger ces groupes.
Séance du mercredi soir 17H30 – Rive de gier
Tous les Mercredi de 17h30 à 19h00 sur la piste du stade d’honneur du Grand Pont.
L’entrainement sur Piste (VMA / Gainage /Préparation compétitions / Fractionné / …).
Contact : Olivier au 0625465822
Séance du mercredi soir 19h15 – St-Martin-La-Plaine
Au menu convivialité, simplicité pour une sortie en groupe en pleine nature d’1h environ.
Le but est de courir ensemble en proposant selon l’envie des exercices variés.
Les pré-requis sont assez simples pouvoir courir pendant une heure et a peu près 10km.
L’équipement minimum est une frontale.
Contact : Vincent au 0682098632
Séance du mercredi soir 19h15 – St-Martin-La-Plaine
Le samedi matin, avec Aude, c’est à 9H que ça commence sur 3 sites dédiées (Grand-Pont, Parc de la Platière à Lorette, Parc du Mollard à Chateauneuf et Saint martin la plaine).
L’entrainement sur terrain varié (VMA / Gainage / Fractionné / …).
Contact : Aude au 0681423289
Les sorties du dimanche :
Adhérents du club, venez nous retrouver sur les sorties du dimanche, adressées à tous les niveaux et découvrir de nouveaux sentiers dans la région.
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